0Сравнение товаров
Оригинальные кроссовки Nike, Adidas, Jordan
0
Мой заказ

Мужские беговые кроссовки

Мужские кроссовки для бега - подготовка к тренировке

Бег — эффективное физическое упражнение, во время которого весь организм получает полезную нагрузку. Когда Вы бегаете: сжигаются калории, выводятся токсины из организма и выделяется «гормон счастья». Важным моментом для спортсмена является выбор подходящей беговой обуви и этот вопрос волнует всех от профессионалов до любителей.

Правильно подобранные беговые кроссовки уменьшают ударную нагрузку на организм во время тренировки, и от того, насколько верно Вы выбрали обувь зависит комфорт ног при беге и Ваше здоровье. Вот почему основной задачей для новичка и профессионального спортсмена будет покупка правильных мужских кроссовок для бега. В Украине сделать это просто. Ведь множество производителей, среди которых Asics, Nike, Mizuno, Brooks, предлагают нам широкий ассортимент специальных беговых моделей.

Как подобрать удобную беговую обувь?

Перед покупкой беговых кроссовок необходимо обратить внимание на:

  • пронацию,

  • тип будущих тренировок,

  • поверхность, на которой Вы планируете заниматься.

Пронация (тип стопы) - это первое, на что нужно обратить внимание. Она определяется исходя из положения, в котором Ваши стопы контактируют с землей. В последствии, правильно подобранные кроссовки к определенному типу стопы, позволят правильно и равномерно распределить нагрузку на Ваш позвоночник, колени и улучшат самочувствие во время тренировок.

Подробнее о том, как определить свой тип стопы, используя мокрый тест.

Существует несколько типов стопы:

  • Нейтральная пронация - свод стопы играет роль природной амортизации, при соприкосновении с землей он становится более плоским, тем самым снижается ударная нагрузка. Вес равномерно распределяется от пятки до пальцев. С такой пронацией выбрать кроссовки легче всего, подойдет большая часть моделей, представленных в нашем каталоге.

  • Гиперпронация - избыточный прогиб лодыжки по отношению к голени, при этом мышцы и связки расслаблены. Природная амортизация не срабатывает. В таких случаях, подбирается специальная обувь, поддерживающая стопу. Не подойдут кроссовки с большой амортизацией и твердой колодкой.

  • Гипопронация или супинация - большое отклонение голеностопного сустава от голени. В таком случае, рекомендуется выбирать кроссовки для бега, с высокой амортизирующей способностью, плавным переходом от пятки к пальцам, хорошей стабилизирующей верхней частью.

Далее определитесь с типом, а также местом проведения будущих тренировок. Среди огромного разнообразия представленных моделей можно выделить четыре группы:

  • для продолжительных тренировок (трейнеры);

  • для соревнований (марафонки, полумарафонки);

  • укрепляющие стопу (минималистичные);

  • трейловые для внедорожья.

Трейнеры наделены высокой степенью амортизации и отлично подойдут для бега по ровным поверхностям (асфальт, твердый грунт) без воды и грязи. Это универсальная обувь для бега поддерживает и защищает стопу. Такие кроссовки подойдут как для обычной разминочной пробежки, так и для забегов на большие дистанции.

У соревновательных кроссовок облегченный вес без дополнительной амортизации и фиксации стопы. В полумарафонках сильнее нагружаются суставы, мышцы и связки. Поэтому их рекомендуют использовать исключительно для соревнований.

Минималистичные по технологиям напоминают марафонки. Они абсолютно лишены всех современных технологий, и максимально приближены к бегу босиком. Таким образом, тренируется свод стопы, и улучшается техника бега.

Для бега по скользким, неровным поверхностям стоит приобрести трейловые кроссовки. Обувь обладает надежной защитой ноги и жестким протектором. Подойдет для бега по снегу, слякоти, горам и другому бездорожью.

Тренировочная обувь значительно тяжелее соревновательной. Хорошая модель в среднем весит 280 - 350 грамм. Марафонки и полумарафонки от 170 до 280 г. Поэтому выбор осуществляют в зависимости от назначения кроссовок.

Drop - разница в миллиметрах между пяткой и носком. В кроссовках для бега всегда делают пятку выше. Чем больше этот показатель, тем менее вероятно, что бегун передвигается с пятки. Для любителей естественных ощущений рекомендуется дроп не больше 4 мм, но при этом могут возникнуть болевые ощущения в голенях. Чем выше drop тем плавнее переход с пятки на носок.

Оригинальные мужские кроссовки для бега в Украине

Купить первые беговые кроссовки — просто! Если Вы решили заняться бегом, первое что надо сделать - это купить специальные беговые кроссовки. Кеды или другая старая обувь не подойдут. В самом начале, будет полезным воспользоваться современными технологиями и провести видеоанализ шага. После такой процедуры, Вы можете быть уверены, что купленные кроссовки на 99% выбраны правильно. Если Вы хотите приобрести мужские кроссовки для бега в интернете, не забывайте примерить выбранную пару при получении посылки.

Важные советы для новичков:

  • Не привыкайте к одному бренду - экспериментируйте и тестируйте.

  • Купите себе несколько пар беговых кроссовок под разную погоду и условия бега.

  • Выбирайте размер на 0.5 см больше того, который носите обычно.

  • Примеряйте кроссовки во второй половине дня, тогда ошибки с выбором размера под бег не будет.

  • После пробежки не сушите обувь на обогревателе.

  • Покупайте для тренировок и бега только оригинальные мужские кроссовки. Во время тренировки только сможете ощутить все преимущества современных технологий

Какие вопросы нужно задать себе перед покупкой беговых кроссовок?

  • Какая продолжительность тренировок и длина дистанции?

  • Бегать планируете для здоровья или профессионально?

  • По какой поверхности предстоит бегать?

  • Какой у Вас вес?

  • Какой вид стопы (пронация)?

Оригинальные мужские кроссовки для бега представлены широким ассортиментом в интернет-магазине Styles.ua. У нас, любители и профессионалы смогут подобрать себе подходящую пару обуви из беговых коллекций топовых adidas, Asics, Nike, стильных Puma, Reebok, New Balance, прочных и крепких Saucony, Columbia, Salomon.

Подводя итоги, стоит отметить, что подходить к выбору мужских кроссовок для бега, необходимо со всей серьезностью и ответственностью. Ведь сделав неправильную покупку, мы увеличиваем риск получения травмы.

Сортировка:
Отображение:
Наверх