Какие кроссовки будут самыми удобными для бега? Этот вопрос задают себе все, кто так или иначе связан с тренировками на свежем воздухе. Найти ответ на этот вопрос совсем непросто, ведь изобилие спортивных брендов и ассортимент каждого из них сбивает с толку. 

Чтобы немного облегчить Вам выбор первой, второй или даже третьей пары беговых кроссовок, мы составили небольшой список моделей, на которые стоит обратить внимание.

Лучшие кроссовки для бега - версия Styles

Сразу предупреждаем - нет такого понятия, как идеальные кроссовки для бега на все случаи и любую погоду, у каждой модели свои особенности. Рейтинг построен на перечне особенностей и популярности кроссовок. Так что модель, последняя в списке, для Вас может оказаться оптимальным решением - и это здорово. 

Мы испытали некоторые модели сами, об остальных расспросили у спортсменов, тренеров, посмотрели обзоры и составили огромную сравнительную таблицу, но все это осталось за кадром. Вам же мы предлагаем только список самых удобных кроссовок для бега, тех, которые мы бы оставили себе, если бы оказались в ситуации, когда можно взять только одну пару обуви и отказаться от всего остального. Список будет периодически дополняться новыми моделями и рекомендациями. 

Итак, встречайте победителей состоянием на 2019 год.

Если сжать все до пятерки лучших, то тут можно отметить:

  1. Nike Air Zoom Pegasus 36 - за универсальность
  2. Asics Gel-Kayano 25 - за стабилизацию
  3. adidas Adizero Boston 7 - за комфорт
  4. New Balance Zante Pursuit - за легкость
  5. adidas UltraBoost - за качество амортизации

Список лучших по категориям:

  • для начинающих бегунов: Nike Air Zoom Pegasus 36
  • для опытных бегунов: Nike Zoom Fly
  • для соревнований: adidas adizero Boston 7
  • для дальних дистанций: Hoka One One Clifton 5
  • для бездорожья: Saucony Peregrine ISO
  • для ценителей минимализма: Merrell Vapor Glove 3
  • бюджетный вариант: Kalenji Kiprun Long

А теперь давайте поговорим об этих кроссовках более развернуто.

1. Nike Air Zoom Pegasus 36 - до боли универсальные

Nike Air Zoom Pegasus 36 - до боли универсальные

Актуальный лидер нашего списка.

Весят всего 302 грамма, имеют комбинированную пенно-резиновую подошву, которая обеспечивает идеальное сцепление с любой поверхностью и дроп (перепад от пятки к носку) в 10 мм. Эти качества делают кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36 универсальными, одинаково подходящими как новичкам, так и профессиональным спортсменам. Они сгодятся для бега по асфальту, пологой местности, влажной поверхности.

На высоте у этой модели: амортизация подошвы Cushlon и качественная поддержка стопы без ограничения движения. “Пегасы” хороши для лета - верх сделан из сетки с двумя вставками Zoom Air, благодаря чему обеспечивается отличная вентиляция. 

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок Nike Air Zoom Pegasus 36 можно по ссылке.

2. Asics Gel-Kayano 25 - неоценимая поддержка

Asics Gel-Kayano 25 - неоценимая поддержка

С самого появления линейки Gel-Kayano на беговом рынке, она стала любимым выбором легкоатлетов. Мужские кроссовки Asics GEL-Kayano 25 весят всего 336 г, а женские еще меньше - 278 г - идеальны для пробежек на большие расстояния. До версии 22 у них не было конкурентов. Потому после нескольких попыток изменить дизайн и строение обуви, Asics в 25-й версии Gel-Kayano вернулась к своим классическим решениям. 

Особенности модели:

  • подходят для бега по асфальту;

  • дроп (перепад от пятки к носку) - 10 мм в мужских Gel-Kayano и 13 мм в женских;

  • адаптированы для людей с избыточной (гипер) пронацией;

  • кроссовки имеют пометку SP - это значит, что они подходят для зимы и холодной погоды.

В кроссовках Asics GEL-Kayano 25 удобный верх (корпус) с отличной поддержкой стопы. Расширенная носочная часть сделана так, чтобы пальцы не были зажаты, но это же мешает быстро развить большую скорость. Спринтерам придется поискать другие варианты кроссовок для бега. 

В строении этой модели интересно то, что как бы ни ставилась нога при приземлении, кроссовок мягко перекатывается к одной и той же точке отталкивания и легко отскакивает. Эффект достигается благодаря специальной выемке в подошве - Guidance Line и технологии Dynаmic DuoMax. Подошва существенно снижает ударную нагрузку при приземлении, потому кроссовки Asics GEL-Kayano 25 подходят даже тяжеловесам.

Дизайн - вот к чему мы смогли придраться и то, наше мнение субъективно, многим нравятся именно такие решения. 

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок Asics GEL-Kayano 25 можно по ссылке.

3. adidas Adizero Boston 7 - демоны скорости

adidas Adizero Boston 7 - демоны скорости

Кроссовки adidas Adizero Boston Boost 7 стали идеальной обувью для быстрого бега. Многие спортсмены выбирают эту модель еще и для бега на дальние дистанции - марафонцы отметили, что в меру мягкая подошва и плавный дроп (перепад высоты от пятки к носку) в 10 мм стали главной причиной их победы. Они рассказали, что именно эти качества обеспечили скорость и низкий уровень усталости после забега. Особенно порадовало то, что эти кроссовки супер-легкие - вес одного кроссовка составляет всего 224 г. Приятный бонус ко всему перечисленному - привлекательный дизайн.

Некоторые тестировщики Adizero Boston Boost 7 в число минусов отнесли сравнительно узкий верх кроссовка. 

В итоге модель “Бостон 7” от adidas признаны лучшими марафонскими кроссовками в 2019 году, и также оптимальной моделью для ежедневных тренировок и бега по асфальту. Проблему с узким верхом эксперты предлагают решить покупкой размера на 0,5 - 1 размер больше, и тогда всем пальцам вполне комфортно. 

Обязательно присмотритесь к ним, очень уж хороши эти кроссовки, несмотря на то что они не отхватили первое место нашего рейтинга.

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок adidas Adizero Boston Boost 7 можно по ссылке.

4. New Balance Zante Pursuit - динамит на ногах

New Balance Zante Pursuit - динамит на ногах

Чемпионы по версии “Супер-легкие кроссовки” - модель Zante Pursuit от New Balance. Когда нужен вариант для тренировок, соревнований на длинные дистанции и даже для прогулок по городу - выбирайте Zante Pursuit. 

Они настолько легкие, что может показаться, что Вы ходите босиком по мягкому коврику. За это же ощущение отвечает бесшовный верх с идеальной поддержкой стопы - да, верх кроссовка умеет подстраиваться под разные положения ноги, и реализовано это в Zante Pursuit на высочайшем уровне. Даже к концу гонки спортсмен не чувствует усталости. А благодаря дышащей структуре ткани нога не потеет - за это скажет спасибо не только сам легкоатлет, но и все, кто рядом с ним находится.

Подошва кроссовок заслуживает отдельного внимания. Она сделана из мягкого материала Fresh Foam, именно он отвечает за амортизацию. Резиновый, немного клейкий протектор гарантирует нормальное сцепление на асфальте и грунтовке. Остаются только вопросы по поводу его прозрачности. Хотя это - за уши притянутый минус.

Но все же, чтобы оды модели не были голословной похвалой, вот несколько технических характеристик:

  • верх сделан из ткани Hypoknit;

  • дроп (перепад высоты от пятки к носку) 6 мм;

  • вес: 208 г.

Некоторые эксперты отметили, что бегать в только что приобретенных New Balance Zante Pursuit настолько комфортно, будто вы уже пару недель до этого их разнашивали. Стоит попробовать, не так ли?

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок New Balance Zante Pursuit можно по ссылке.

5. adidas UltraBoost 19 - неописуемая амортизация

adidas UltraBoost 19 - неописуемая амортизация

Эксперты, которые успели протестировать кроссовки adidas UltraBoost 19, поделились мнением об обновленных кроссовках для бега с технологией UltraBoost.

Так, у “УльтраБуст 19” сложился немалый список достоинств:

  • Верх кроссовка сделан из материала Primeknit. Он не раздражает кожу, ноги в обуви не потеют. Primeknit - это еще и отличная поддержка для стопы - ткань упругая и подстраивается под любое движение. А еще она не сжимает пальцы, и даже на марафонских расстояниях не чувствуется серьезной усталости.

  • По сравнению с предыдущими кроссовками из этой же серии, линейка №19 получила на 20% больше пены в подошве и другой тип пяточного стакана. За счет этого улучшилась амортизация, нога меньше устает на длинных дистанциях. 

  • Общие данные: перепад от пятки к носку - 10 мм, вес - 310 г.

  • Пробег без потери качества и упругости: 1000 км.

adidas так заморочились с созданием новой серии “Ультрабустов”, что не забыли проработать заодно и дизайн. Теперь UltraBoost 19 любят не только спортсмены - их выбирают и любители комфортной обуви для города или путешествий. Что ж, их легко понять - модель во всех смыслах хороша, хоть и получилась несколько тяжелее своих предшественников. Только за это она и скатилась в рейтинге на 5-е место. 

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок adidas UltraBoost 19 можно по ссылке.

6. Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

Модель Nike Zoom Pegasus Turbo 2 интересна тем, что это по сути 35-й “Пегасус”, с которого убрали все лишнее, то, что ранее пользователей не устраивало:

  • сделали тонкий язычок, после чего стало легче делать шнуровку; 

  • уменьшили жесткость пятки, и бегунов больше не преследует ощущение того, что нога зажата в тиски;

  • вес: мужские - 220 г, женские - 193 г (в прошлой версии было на 14 г больше);. 

  • улучшена носочная часть, теперь она очень напоминает обычный носок, посаженный на подошву.

Кстати, в этой бренд Nike использовал прорезиненную подошву ZoomX. Особенное внимание уделено пятке и носочной части, так производитель обеспечил хорошее сцепление с дорогой и возможность быстро справляться с короткими дистанциями. 

Кроссовки Pegasus Turbo 2 изначально придуманы для асфальтированной местности и беговых дорожек. Они подходят как для ежедневных пробежек, так и для длинных дистанций, вплоть до марафона. 

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок Nike Zoom Pegasus Turbo 2 можно по ссылке.

7. Reebok Floatride Energy

Reebok Floatride Energy

Reebok решил ответить бренду adidas с их серией Boost моделью, которая составит им достойную конкуренцию, да еще и стоить будет дешевле. Речь идет о кроссовках Floatride Energy. 

Общие характеристики модели:

  • с весом обойти adidas не вышло: 331 г в мужской версии и 276 в женской; 

  • дроп (перепад от носка к пятке одинаковый) - 10 мм;

  • Floatride - материал-аналог пене adidas Boost. 

Модель Reebok Floatride Energy идеальна для малых и средних расстояний. Дизайн простой и понятный, с удобной шнуровкой и аккуратной формой носка. Бесшовная носочная часть не натирает ногу во время пробежек. 

Лаконичный дизайн в стиле “ничего лишнего” сделал модель популярной не только среди спортсменов, но и просто среди почитателей спортивного и кэжуал-стиля.

Посмотреть ассортимент кроссовок Reebok Floatride Energy можно по ссылкам: мужские / женские

8. Hoka One One Carbon X

Hoka One One Carbon X

Вес - одно из главных преимуществ беговых кроссовок Hoka One One Carbon X. В мужской версии это 241 г, в женской - 204 г. Такой легкости удалось достичь благодаря выдутому межподошвенному пространству. Вот только изогнутая форма подошвы немного мешает развить скорость на короткой дистанции. Зато на марафонских забегах “Карбоны” показывают себя очень хорошо.

Кроме этого у них есть еще немало сильных сторон:

  • расширенная носочная часть (что позволяет сохранить естественное положение пальцев во время пробежки); 

  • кроссовки производятся размер в размер, точное соответствие помогает спортсмену быстро и точно выбрать свою пару обуви;

  • у Carbon X отличная амортизация, одна из самых лучших среди представленных в нашем рейтинге моделей.

Еще одно серьезное преимущество - дизайн. Если у большей части беговых кроссовок на него смотрят в последнюю очередь, то One One Carbon X от бренда Hoka One One не стыдно носить ни на беговой дорожке, ни в обычной жизни. 

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок Hoka One One Carbon X можно по ссылке.

9. Brooks Glycerin 17

Brooks Glycerin 17

Ощущение мягкости и легкости - вот над чем трудились создатели модели Brooks Glycerin 17.

Они своего добились: 

  • мужские “Глицерины” весят 300 г, женские - 261 г; 

  • межподошвенный материал DNA Loft в несколько раз улучшает амортизацию, и это особенно ощутимо на длинных дистанциях - полумарафонах и марафонах;

  • носочная часть кроссовок сделана по фирменной технологии OrthoLite и все эксперты, тестеры, обычные пользователи отмечают, что это самое удачное улучшение в кроссовках Glycerin 17 по сравнению с предшественниками.

Покупая такую пару кроссовок, будьте готовы, что она покажется слишком уж легкой, почти невесомой. Некоторые легкоатлеты, тестирующие Brooks Glycerin 17, сказали, то их этот момент несколько смущает. Зато сцепление с асфальтом и беговой дорожкой - отличное. Готовы покорять новые городские маршруты?

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок Brooks Glycerin 17 можно по ссылке.

10. New Balance 880 v9

New Balance 880 v9

Еще одна пара беговых кроссовок, которую не придется разнашивать - New Balance 880 v9. Эта обувь дарит комфорт сразу, с первой пробежки. Забудьте, что у Вас вообще есть обувь на ногах, ведь весят мужские 880 v9 всего 306 г, а женские еще меньше - 252 г. От прошлой версии v9 получила все самые удачные решения. Изменился только верх - он стал более открытым и вентилируемым благодаря эластичной сетке, облегающей и поддерживающей стопу. 

Модель New Balance 880 v9 порадует шикарной амортизаций, эластичностью и выскоим уровнем комфорта в пробежках на длинные, короткие дистанции и при подъемах вверх. Это идеальные походные кроссовки для занятий трекингом. Многие пользователи в отзывах отметили, что им пришелся по душе дизайн. Так что пока что кроссовки серии 880 v9 - это единственная универсальная обувь, надежная, устойчивая и прочная.

Посмотреть ассортимент мужских и женских кроссовок New Balance 880 v9 можно по ссылке.

Как найти идеальные кроссовки для бега?

Как найти идеальные кроссовки для бега?

В нашей прошлой статье "как выбрать кроссовки для бега правильно?" мы уже затрагивали тему подбора кроссовок от А до Я, поэтому если Вы только начинаете бегать, обязательно прочтите ее. Итак, при выборе беговых кроссовок рекомендуем ориентироваться на три главных параметра:

  1. Вес. Чем кроссовки легче, тем проще в них преодолевать серьезные расстояния. 

  2. Амортизация. Поглощение удара в процессе приземления помогает избежать растяжек и перегрузки в области лодыжек, связок и коленей. Но амортизация делает обувь чуть тяжелее, потому важно соблюдать баланс между легкостью и амортизацией, и здесь придется ориентироваться на тип почвы (асфальт, грунтовка, лед) и на сезонность. Чем сложнее дорожка и хуже техника бега, тем лучшей должна быть амортизация.

  3. Стабилизация. Достаточность пространства в носочной части должно сочетаться с прекрасной поддержкой для стопы и эластичностью верха обуви. 

Как понять, что все это идеально реализовано в выбранной Вами паре кроссовок? Очень просто: примерять, прогуляться, подпрыгнуть. Желательно отправляться за новой обувью во второй половине дня, когда нога немного отекает и устает. Если даже в таком состоянии вам будет удобно, то с утра - и подавно.

Но помните, что стартовая пара беговых кроссовок годится только для начала. А дальше придется выбирать кроссовки под сезон, тип покрытия, а также ориентироваться, что важнее: скорость или дистанция. 

Надеемся, что наш список поможет Вам начать бегать с комфортом с самого начала Ваших тренировок. Расскажите в комментариях, какие у Вас кроссовки для бега? Есть ли какие-нибудь кроссовки из нашего списка и опыт их использования? За все советы и дополнения мы будем безгранично благодарны. Всем удачи!